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懒人瘦身神器,抖一抖能瘦吗?

作者:admin 发布时间:2019-08-12 20:18:27 浏览次数:234
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变美 Yes or No | 第 21 期

用甩脂机,不能瘦身。

甩脂机不仅仅不能甩掉脂肪,还会甩懒人瘦身神器,抖一抖能瘦吗?出胃肠活动紊乱。

身体里的脂肪,只要靠有氧代谢才干被耗费。依托甩脂机等等外部设备甩来甩去,是不能进步代谢的。

有的商家会偷换概念,把甩脂机换成轰动练习器,可是轰动练习的条件仍是练习。轰动练习需要在供给有用的轰动起伏的设备上,进行至少 20懒人瘦身神器,抖一抖能瘦吗? 分钟以上中等强度的运动,这样才干起到瘦身作用。

归根到底,瘦身仍是靠练,不能只靠甩。

甩脂机真实甩掉的,是钱包里的钱啊。

在「变美 Yes or No」,咱们每天晚上答复一个小问题。少走弯路,一同变美~

牙神经痛怎么办

- 下期预告 -

明日晚上,咱们会答复一个关于瘦身的问题。答案揭晓前,先来做个投票吧!

本期协作作者

运动恢复学博士 杨一卓

本期科学审阅

密歇根大学运动人体科学硕士 贾司奇

参考文献

Cardinale M, Wakeling J Whole body vibration exercise: are vibrations good for you[J]. British Journal of Sports Medicine 2005;39:585-589.

Griffin M J. Discomfort from feeling vehicle vibration[J]. Vehicle System Dynamics, 2007, 45(7-8): 679-698.

策划 左娃 责编Murphy

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